Revenir à soi, retrouver sa force de vie
« Notre douleur et nos plaies ne sont guéries que lorsque nous les abordons avec compassion. »
— Bouddha
Une énergie universelle
Il existe, selon la tradition du Reiki, une énergie non physique, omniprésente, qui participe à la vie de tout organisme vivant.
Depuis des milliers d’années, différentes cultures ont cherché à comprendre cette force, à la nommer et à développer des pratiques destinées à accompagner sa circulation et son expression.
Les Japonais l’appellent Ki. Les Chinois parlent de Chi ou Qi, tandis que le Prana désigne une notion comparable dans plusieurs traditions asiatiques. Dans certaines traditions spirituelles occidentales, cette force de vie a été rapprochée de l’Esprit Saint.
Cette énergie nous accompagne dès notre conception. Elle fait partie de notre existence, même si nous n’en avons pas nécessairement conscience.
Une même énergie, des traditions différentes
Les cultures orientales ont développé différentes disciplines destinées à favoriser l’équilibre et la circulation de cette énergie dans le corps et dans l’environnement.
Parmi elles, on trouve notamment :
le Reiki ;
le Tai Chi ;
le Feng Shui ;
la méditation ;
le yoga ;
l’acupuncture.
Chacune de ces disciplines possède sa propre approche, mais elles témoignent d’une intuition commune : l’être humain ne se réduit pas à son corps physique.
Dans la tradition du Reiki, l’énergie universelle est considérée comme pure et porteuse d’une forme de sagesse qui dépasse notre compréhension ordinaire.
Le Reiki est toujours présent
Le Reiki n’est pas quelque chose qui nous serait extérieur et qu’il faudrait acquérir. La force de vie universelle est présente partout, et nous en faisons nous-mêmes partie.
Nous pouvons la comparer aux ondes radio. Nous ne les voyons pas, pourtant elles nous entourent constamment. Lorsque nous réglons un récepteur sur la bonne fréquence, nous devenons capables de capter un signal qui était déjà là.
Il en va de même avec le Reiki. La pratique nous apprend progressivement à nous mettre à l’écoute de cette énergie, à nous y relier et à la canaliser.
Une capacité naturelle
Avant même de connaître le Reiki, nous avons parfois des gestes qui semblent aller dans ce sens.
Lorsqu’un enfant tombe et se fait mal au genou, il porte spontanément sa main sur l’endroit douloureux. Il ne réfléchit pas. Il ne connaît aucune technique. Il pose simplement sa main.
De la même manière, lorsqu’un parent embrasse le genou meurtri de son enfant et y pose ses mains, le geste est instinctif.
Dans la conception énergétique du Reiki, ces gestes simples témoignent d’une capacité naturelle à donner, recevoir et transmettre cette énergie.
Le parent donne et canalise. L’enfant reçoit. Quelque chose circule entre eux, dans un geste aussi ancien que l’humanité.
Les dix choses qui affaiblissent l’énergie vitale
Notre manière de vivre influence notre équilibre physique et mental, ainsi que notre vitalité. Certaines habitudes contribuent à l’épuiser et à nous éloigner de notre équilibre intérieur.
Trop d’alcool
Une mauvaise alimentation
Le manque d’exercice
La consommation de drogues
Le tabac
Les habitudes négatives
Le stress
Une respiration inadaptée
Le manque de repos et de sommeil
L’activité psychique négative
Retrouver notre potentiel naturel
L’humanité semble s’être progressivement éloignée de certaines de ses capacités naturelles.
Nous sommes devenus fragmentés, dispersés, parfois coupés de nous-mêmes. Pris dans le rythme du quotidien, nous accordons souvent davantage de place au bruit du mental qu’à l’écoute de notre être profond.
Nous cherchons des réponses à l’extérieur, accumulons des connaissances et suivons les conseils des autres, sans toujours prendre le temps de ressentir ce qui se passe en nous.
Il nous faut alors revenir à l’essentiel.
Le Reiki comme chemin de transformation
La pratique du Reiki nous invite à retrouver une présence plus attentive à nous-mêmes et aux autres.
En développant notre sensibilité à l’énergie et en pratiquant régulièrement, nous cultivons une relation plus consciente avec notre propre expérience.
Le Reiki devient alors davantage qu’une technique : une discipline intérieure, un chemin de présence, d’écoute et de compréhension.
Il nous apprend à nous arrêter, à ressentir et à accueillir ce qui se manifeste en nous, plutôt qu’à chercher constamment des réponses à l’extérieur.
Lorsque le corps se détend profondément et que le mental lâche prise avec lui, notre manière de percevoir, elle aussi, se transforme. Le monde ne change pas nécessairement, mais le regard que nous portons sur lui s’élargit.
Nous pouvons alors entrevoir une réalité plus vaste que celle à laquelle nous nous limitons habituellement, et ressentir plus intimement notre appartenance au vivant.
Cette dimension ne se décrète pas et ne se découvre pas simplement dans les livres. Elle se révèle au fil de l’expérience, dans ce que la pratique éveille et transforme en chacun de nous.
Vous êtes à la source de la sagesse
Dans les replis les plus profonds de notre être vit un vieux sage.
Il est là depuis toujours, silencieux, sous le bruit du quotidien, sous nos peurs, nos habitudes et les rôles que nous avons appris à jouer.
Tel un trésor enfoui au fond de la mer, cette sagesse ne peut nous servir que si nous acceptons de plonger en nous-mêmes pour la retrouver.
Nous passons souvent notre vie à chercher des réponses à l’extérieur. Nous accumulons des connaissances, des expériences, des conseils. Pourtant, certaines compréhensions ne naissent ni de l’accumulation du savoir ni de la multiplication des expériences. Elles émergent lorsque le mental s’apaise et que nous devenons capables d’une écoute plus profonde.
Le Reiki nous invite à retrouver cet espace intérieur où nous pouvons accueillir ce qui se révèle, sans chercher immédiatement à l’expliquer ou à le maîtriser.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de découvrir ce qui, en nous, attend d’être entendu.
Un don qui appartient à chacun
Dans la tradition spirituelle du Reiki, l’énergie universelle de vie est considérée comme un don de Dieu et un droit inné de chaque être humain.
Cette énergie n’appartient à personne. Elle ne nécessite ni brevet ni droit d’auteur. Elle est libre.
Ce qui distingue la pratique du Reiki n’est donc pas la possession de cette énergie, mais la capacité à établir avec elle une relation consciente et à la canaliser.
Le don de guérison
Lorsque nous plaçons nos mains sur notre propre corps ou sur celui d’une autre personne dans une intention de guérison, nous entrons, selon la tradition du Reiki, en relation avec cette force de vie universelle.
L’énergie est alors canalisée, et le Reiki considère que son action s’inscrit dans une approche globale de la personne, en recherchant l’équilibre de ses différentes dimensions.
La relaxation profonde favorisée par la pratique permet également au corps et au mental de relâcher leurs tensions, créant des conditions propices au repos et aux processus naturels de régulation de l’organisme.
Retrouver une autre manière d’habiter la vie
Le Reiki nous invite à dépasser une vision purement technique du soin pour explorer une relation plus profonde à nous-mêmes et au monde.
Au fil de la pratique, le lâcher-prise modifie notre manière de percevoir, de ressentir et de comprendre notre place dans l’existence. Ce qui nous semblait familier prend un autre sens. Ce que nous croyions connaître se révèle sous un jour nouveau.
Le chemin ne consiste pas à accumuler des réponses, mais à affiner notre capacité d’écoute et à laisser émerger une compréhension qui ne passe pas uniquement par le mental.
Revenir à soi, c’est découvrir que le monde est bien plus vaste que l’idée que nous nous en faisions.
